Tuesday 2/18

400 free

6/4 x 100 choice [25 kick 25 drill 50 swim]

4 x 25 sprint cycle 

3 x 100 IM

4 x 50 free

2 x 100 IM

6 x 50 free

1 x 100 IM

8 x 50 free

4/3 x 50 pull

4/3 x 50 kick

Total: 3000/2700